
Ontdek de verborgen pijn: hoe voelt een spierknoop echt?
Spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd, zijn harde knobbeltjes in de spieren die ongemak en pijn veroorzaken. Ze ontstaan door spanning en kunnen leiden tot bewegingsbeperkingen en uitstralende...

Voeding die spierknopen verslaat: ontdek de kracht van je bord
Spierknopen, ook wel myofasciale triggerpoints genoemd, kunnen ongemak en beperkte bewegingsvrijheid veroorzaken. Voeding speelt een cruciale rol in het voorkomen en behandelen van spierknopen. Ess...

Verlicht de nekpijn: ontdek de geheimen achter spierknopen en bobbels
Spierknopen in de nek, ook wel myofasciale triggerpoints genoemd, zijn pijnlijke plekken die vaak ontstaan door overbelasting, slechte houding of stress. Ze kunnen aanzienlijke pijn en mobiliteitsp...