Inspirationsunivers

Anodyne

Duik in ons uitgebreide kenniscentrum, dat informatie bevat over pijn, oefeningen en veel meer dat je kan helpen een betere dagelijkse routine te krijgen.

BLOG

Laat pijn je leven niet beheersen: ontdek oplossingen voor zenuwbeknelling in de rug!

Laat pijn je leven niet beheersen: ontdek oplossingen voor zenuwbeknelling in de rug!

Een zenuwbeknelling aan de linkerkant van de rug kan scherpe, uitstralende pijn veroorzaken en ontstaat vaak door druk van omli...

Lees meer
Bevrijd je rug: eenvoudige oefeningen tegen pijn!

Bevrijd je rug: eenvoudige oefeningen tegen pijn!

Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat je bewegingsvrijheid kan beperken. Oefentherapie biedt effectieve verlichting en pre...

Lees meer
Zenuwen in de rug: van pijn naar verlichting met Anodyne

Zenuwen in de rug: van pijn naar verlichting met Anodyne

Zenuwpijn in de rug, vaak veroorzaakt door hernia's, slijtage, of stress, beïnvloedt miljoenen mensen wereldwijd. Het varieert ...

Lees meer
Lees alle berichten

Pijn

Bekijk het overzicht
Yoga: de sleutel tot verlichting van lage rugpijn

Yoga: de sleutel tot verlichting van lage rugpijn

Lees meer
Wanneer koorts, hoofdpijn en nekpijn meer zijn dan een griepje

Wanneer koorts, hoofdpijn en nekpijn meer zijn dan een griepje

Lees meer
Wanneer je lichaam blijft "indlæser" voelen: zo kom je weer in beweging

Wanneer je lichaam blijft "indlæser" voelen: zo kom je weer in beweging

Lees meer
Ontdek de beste rugoefeningen voor elke oefenlezer

Ontdek de beste rugoefeningen voor elke oefenlezer

Lees meer
Ontdek hoe oefenlezer met deze oefeningen pijnvrije mobiliteit bij facetgewricht artrose kan bereiken

Ontdek hoe oefenlezer met deze oefeningen pijnvrije mobiliteit bij facetgewricht artrose kan bereiken

Lees meer
Ontdek de kracht van oefeningen voor de ischiaszenuw: word een pijnvrije oefenlezer!

Ontdek de kracht van oefeningen voor de ischiaszenuw: word een pijnvrije oefenlezer!

Lees meer

Oefningen

Bekijk onze oefeningen