Inspirationsunivers
Anodyne
Duik in ons uitgebreide kenniscentrum, dat informatie bevat over pijn, oefeningen en veel meer dat je kan helpen een betere dagelijkse routine te krijgen.
Ontdek de verborgen oorzaken van spit en hoe je het kunt voorkomen
Spit, of acute lage rugpijn, is een veelvoorkomend probleem veroorzaakt door spierverrekking, overbelasting, of slechte ergonom...
Lees meer
Bevrijd je van rug- en onderrugpijn: ontdek effectieve oplossingen
Rug- en onderrugpijn zijn veelvoorkomende klachten die variëren van mild tot ernstig, met grote invloed op het dagelijks leven....
Lees meer
Opluchting voor rugpijn: ontdek de valkuilen van te veel liggen en hoe je ze kunt vermijden
Rugpijn kan verrassend genoeg ontstaan door te veel liggen, vooral bij een verkeerde houding of ongeschikte matras. Liggen in o...
Lees meerPijn
Bekijk het overzicht
Ontdek de beste oefeningen bij facetartrose in de onderrug voor de oefenlezer
Lees meer
Verlicht hielspoor pijn: ontdek taping technieken voor de oefenlezer
Lees meer