Mit badge
37 oefeningen verzameld in het ultieme oefenboek

37 oefeningen verzameld in het ultieme oefenboek

€26,50
Aantal:
30 dagen retourrecht
1-2 dagen snelle levering
Gratis verzending vanaf €59
100% tevredenheidsgarantie

Dit boek is ontwikkeld in samenwerking met Nørre Snede Fysiotherapie, Training & Acupunctuur x Anodyne. De experts hebben hier zorgvuldig de meest effectieve oefeningen voor blessurepreventie en -verlichting geselecteerd. De oefeningen hebben betrekking op verschillende lichaamsgebieden en zijn zo gestructureerd dat je gemakkelijk de workout kunt vinden die je nodig hebt. Het boek bevat een breed scala aan oefeningen die kunnen helpen bij het verbeteren van mobiliteit, kracht en stabiliteit. Of je nu een blessure wilt voorkomen, wilt revalideren of gewoon je lichamelijke gezondheid op peil wilt houden, deze oefeningen kunnen je helpen om een sterker lichaam te krijgen.

✅ Volledig retourrecht

30 dagen volledig retourrecht Genoeg tijd om een beslissing te maken

✅ Gratis verzending

Voor aankopen boven €59,00

✅ Gratis ruilen

Wij zorgen voor een retourlabel

✅ Tevredenheidsgarantie

100% tevreden of je volledige aankoopbedrag terug

✅ Snelle levering

Wij verzenden uw bestelling met DHL

✅ Betalen met iDEAL

Met iDEAL kunt u vertrouwd, veilig en gemakkelijk online betalen.

Top 10 overtuigende redenen om je houding te optimaliseren


1. Verhoogde Concentratie:

Door een correcte houding verbetert de zuurstofopname en bloedcirculatie naar de hersenen, wat concentratievermogen bevordert.

2. Langdurige Mobiliteit:
Regelmatige aandacht voor je houding beperkt slijtage aan gewrichten en spieren, en zorgt voor mobiliteit op de lange termijn.

3. Efficiënte Spijsvertering:
Een rechte houding biedt organen de ruimte die ze nodig hebben, wat bijdraagt aan een soepel spijsverteringsproces.

4. Minder Rugpijn:
Een gebalanceerde houding reduceert onnodige belasting en minimaliseert zo de kans op rugklachten.

5. Aantrekkelijker Voorkomen:
Een correcte houding accentueert de natuurlijke vormen van het lichaam en maakt je gestalte eleganter.

6. Sterker Zelfbeeld:
Rechtop staan straalt zelfverzekerdheid uit, terwijl een gebogen houding twijfel kan uitstralen.

7. Minder Hoofdpijn:
Regelmatig aandacht voor een goede houding kan het risico op terugkerende hoofdpijn verkleinen.

8. Meer Energie:
Een goede houding zorgt dat je efficiënter beweegt, waardoor je je energieker voelt.

9. Beter Humeur:
Je houding heeft direct invloed op je emoties. Rechtop staan kan positief werken op je humeur, terwijl voorovergebogen zijn dit kan drukken.

10. Optimale Ademhaling:
Met een correcte houding haal je dieper adem, wat zorgt voor een betere zuurstofinname en gezondere longen.